In campo per me!

Quando gioco un match devo ricordarmi le seguenti 5 cose:

1. devo fare piccoli passi per avvicinarmi alla palla
2. colpire la palla sempre mentre sale o nella prima fase di discesa o all'acme. per ricordarmi questa cosa devo ricordarmi che per sciare devi prendere velocità; per tirare un buon colpo non devi fare scendere la palla ...anzi più scende e più aumenta il rischio che la sbagli, quindi più la anticipo e meglio è!
3. a volte mi capita di cambiare impugnatura del dritto. O perchè sono tesa o in funzione del punto e non mi accorgo che la cambio. se sento rigidità di qualche tipo, questa è una delle cose che devo controllare;
4. la tensione muscolare la posso notare anche da dove sta la punta della racchetta...se la punta è bassa sono rilassata, se è alta sono tesa.
5. se gioco il back di rovescio in modo poco efficace o se prendo la palla mentre scende o la faccio entrare troppo, devo ricordarmi di usare la mano sinistra per tirare indietro la racchetta.
6. nel servizio devo ricordarmi di impattare quanto più la palla è in alto e non farla scendere tanto.

Devo ancora capire cosa mi succede quando colpisco il dritto stando lontana dalla palla. forse è perchè sono stanca o altro. Chissà.

Troppo fico.

:)