Ogni volta...

 che respiro in modo approfondito, io sto evitando di sentire il "fastidio" che il respiro corto mi crea a livello corporeo... Il respiro corto può essere dato dall'ansia o da postura scorretta... ma io la sento, sento il fastidio e respiro, per annullare il fastidio, per non sentirlo, per evitare che si crei o formi.

E ogni volta che respiro rinforzo la convinzione che non devo sentire quella sensazione.

che è solo una sensazione. 

che sia ansia non è nemmeno detto.

e anche se fosse ansia dovrei chiedermi cosa mi rende ansiosa, a che scopo... non evitarla.

Va beh.