Sfuggire

Sto facendo a me stessa
Quello che non va fatto: lascio che la paura guidi i miei pensieri.

E per sfuggire la paura
Divento piú tesa
E sento ancora piú paura.

Devo rallentare.
Non sfuggire.
Non reagire.

Guardare la mia mente che produce pensieri e ricordarni che i pensieri sono solo eventi mentali, non reali e che io non sono quei pensieri.

Smettere di combattere,
Di resistere.

Lasciar andare.
Accettare quello che è.

La paura è un pensiero.

Quello che mi chiedo è: perchè la mia mente vuole pensare solo a questo?

Cosa manca davvero?